Nie da się ukryć, że jedną z najczęstszych przyczyn śmierci są choroby układu krążenia, przede wszystkim zawał. Dlatego warto jest zdawać sobie sprawę z tego jak powinna wyglądać odpowiednia profilaktyka w przypadku tego typu dolegliwości. Oczywiście bardzo duże znaczenie ma utrzymywanie odpowiedniego poziomu cholesterolu.

W tej kwestii decydującą rolę odgrywa sposób odżywiania się, przede wszystkim ilość produktów zwierzęcych w diecie, ponieważ to one są źródłem dodatkowego cholesterolu. Istotny jest także ruch, który wzmacnia układ krążenia i pozwala na zachowanie go w dobrej kondycji. Dzięki kilku prostym zmianom można znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca lub wylewu i skutecznie zadbać o zdrowie.

Comments are closed.