1Wiele osób skarży się na częste infekcje. Oczywiście przyczyną tych chorób jest przede wszystkim niska odporność organizmu, który nie potrafi obronić się przed atakami chorobotwórczych drobnoustrojów. Zazwyczaj w przypadku przeziębienia większość osób sięga po witaminę C, która ma pomóc organizmowi w zwalczeniu infekcji.

Tymczasem badania naukowe pokazują, że takie postępowanie ma bardzo niewielką skuteczność. O odporność najlepiej zadbać zanim pojawi się choroba. Można to zrobić dzięki zmianie diety na zdrowszą oraz przez przyjmowanie różnych wzmacniających preparatów, na przykład znanego od pokoleń tranu. Warto także pomyśleć o odpoczynku i prawidłowej ilości snu, który pozwoli na regenerację.

Comments are closed.